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제목 [마장국민체육센터]근력운동 신규강좌 안내
담당부서 마장국민체육센터 작성일 2018-03-20 오후 2:58:58 조회수 709
내용

A.B.T근력운동, B.B.R근력운동 강좌를 새로이 개설하였습니다. 

회원님들의 많은 성원 및 이용 부탁드립니다. 
자세한 사항은 첨부파일을 확인하시면 감사하겠습니다. 

 


A.B.T근력운동

• 프로그램 소개 
 - Abdomen (복부), Butts(엉덩이), Thighs(다리)
 - 복부와  하체  집중 운동으로 근력강화 및 다이어트에 매우 효과적인 운동 입니다.
 - 2018년  5월  생명안전 배움터 개강.

• 운영기간: 2018년 5월부터

• 등록기간: 2018년 4월 19일부터 선착순 모집

• 운영강좌: A.B.T근력운동20

• 운영요일: 화, 목

• 운영시간: 20:00~20:50

• 대 상: 성인

• 정 원: 20명

• 수 강 료: 65,000원

• 준 비 물: 간편한 운동복, 실내 운동화, 땀수건, 물
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B.B.R근력운동

• 프로그램 소개 
 - Ball(볼), Band(밴드), Roller(롤러) 기구를 이용
 - 기초 체력 강화와 단계적 근력강화 운동으로  
   다이어트에 매우 효과적인 운동 입니다.

• 운영기간: 2018년 4월부터

• 등록기간: 2018년 3월 19일부터 선착순 모집

• 운영강좌: B.B.R근력운동

• 운영요일: 화, 목

• 운영시간: 10:00~10:50

• 대 상: 성인

• 정 원: 15명

• 수 강 료: 65,000원

• 준 비 물: 간편한 운동복, 실내 운동화, 땀수건, 물